Wichtig ist beim Saunieren der richtige Aufguss, denn hier ist die Qualität entscheidender als man oft meint. Ein Aufguss dient dazu die Luftfeuchtigkeit in der Sauna zu erhöhen. Dies wiederum hat zur Folge, dass der Körper noch mehr schwitzt und mehr Giftstoffe herausgeschwemmt werden. Für den Aufguss wird der Aufgusszusatz mit Wasser gemischt und auf die heißen Steine des Saunaofens gegossen. Viele Aufgüsse enthalten chemisch-synthetische Duftstoffe, damit ein möglichst intensiver Geruch entwickelt wird. Für die Gesundheit förderlich ist dies jedoch nicht, denn durch den Saunaofen erwärmen sich die Saunasteine auf bis zu 200 Grad Celsius. Bei solch hohen Temperaturen entwickeln die Aufgüsse gefährliche chemische Reaktionen.

Einen Saunaaufguss ohne gesundheitliche Beeinträchtigungen hingegen versprechen alle Aufgussmittel, die mit dem Qualitätssiegel des Deutschen Saunabundes versehen sind. Diese Produkte durchlaufen Test in Bezug auf die Reinheit und Qualität der Inhaltsstoffe. Solche Aufgüsse für die Sauna enthalten natürliche oder naturidentische Aromen. Vorzugweise werden hier für ätherische Öle verwendet. Grundsätzlich haben die Aromen immer eine gleich hohe Qualität und es werden keine künstlichen Bestandteile zugesetzt. Ebenso sind keinerlei Farbstoffe oder Aromaverstärker enthalten. Die Auswahl an unterschiedlichen Duftrichtungen ist bei den Sauna-Aufgüssen sehr groß. Wissenschaftler fanden heraus, dass sich die unterschiedlichen Düfte nicht nur auf die menschliche Stimmung auswirken, sondern auch auf die Körperfunktionen. Ist bei einem Gang in die öffentliche Sauna nicht erkenntlich, welcher Sauna-Aufguss verwendet wird, sollte man in jedem Fall bei der Leitung der Sauna- oder Schwimmbadanlage danach fragen, um sich die hervorragende Wirkung des Schwitzens nicht durch den falschen Aufguss kaputt zu machen.




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